Bewegen en Ontmoeten in 'Vrouw en Vaart'
Voor vrouwen die in beweging willen komen en willen kennismaken met de activiteiten en cursussen die worden aangeboden in centrum Vrouw en Vaart.
Tijdens de bewegingsactiviteit wordt aandacht besteed aan oefeningen die kunnen helpen om meer bewust te zijn van
uw lichaam. De docente besteedt aandacht aan ademhalingstechnieken, spier- en ontspanningsoefeningen. De oefeningen zijn op muziek, zowel in tweetallen als met de hele groep. Na de training praten we met elkaar na in de ontmoetingsruimte van Vrouw en Vaart.
Met elkaar en met plezier bewegen geeft energie! De training wordt aangeboden door een ervaren docente;
wanneer gewenst is er tevens een medewerker van GGZ inGeest aanwezig.
Voor wie
Voor vrouwen die in behandeling zijn bij het circuit poliklinische psychiatrie van GGZ inGeest. Bij Vrouw en Vaart is gratis kinderopvang aanwezig.
Kosten
U ontvangt drie gratis proeflessen, hierna wordt een eigen bijdrage van €2,50 per les gevraagd.
Wanneer
Iedere maandag van 13.15 -14.45 uur
Waar
Ontmoetings- en ontwikkelingscentrum Vrouw en Vaart.
President Allendelaan 733, 1068 VN Amsterdam
Openbaar vervoer
Bus 19 en 192, halte Oeverpad. Wij helpen u op weg, wanneer u moeite heeft om Vrouw en Vaart te bereiken.
Aanmelden of meer informatie
Ada van der Meulen, Dagbesteding en arbeid
020 7886102 of 020 7884777
a.vandermeulen@ggzingeest.nl
Zie voor ons verder 'BuitenKans'-aanbod aan Bewegen & Gezondheid bij Overzicht